Itinerario Giappone: come organizzare il percorso in 7, 10 o 15 giorni (2026)
Tempi e prezzi dei treni controllati a settembre 2026 sulle tariffe ufficiali delle compagnie ferroviarie. Cambio usato: 1 euro = 180 yen.
Per un primo viaggio in Giappone quasi tutti partono dallo stesso triangolo: Tokyo, Kyoto e Osaka, con Nara a mezz’ora da Kyoto. È il percorso giusto, perché le città sono collegate dallo Shinkansen in poco più di due ore e mettono insieme la metropoli, i templi e la cucina di strada. Cambia quanto tempo dedichi a ciascuna e cosa aggiungi quando i giorni aumentano.
Qui trovi il confronto tra tre itinerari, di 7, 10 e 15 giorni, e le regole che valgono per tutti. Per ciascuno abbiamo scritto una guida dedicata con il programma giorno per giorno, la mappa del percorso, i treni e il budget stimato.
Prima di scegliere l’itinerario
- Cerca voli con arrivo a Tokyo e ritorno da Osaka (Kansai): costano spesso come un andata e ritorno e ti fanno risparmiare lo Shinkansen di rientro.
- Non cambiare hotel ogni notte: con basi di tre o quattro notti fai le gite in giornata senza valigie.
- Per questi itinerari il JR Pass non conviene. Più sotto trovi il conto tratta per tratta.
- Sullo Shinkansen le valigie grandi (somma dei lati tra 160 e 250 cm) richiedono la prenotazione di un posto apposito.
Quale itinerario scegliere
| Durata | Percorso | Treni, a persona | Budget medio* |
|---|---|---|---|
| 7 giorni | Tokyo, Kyoto, Nara, Osaka | circa 18.000 ¥ (100 €) | 1.350-2.300 € |
| 10 giorni | Tokyo, Hakone, Kyoto, Nara, Osaka | circa 29.000 ¥ (165 €) | 1.650-2.800 € |
| 15 giorni | Tokyo, Kanazawa, Kyoto, Nara, Osaka, Hiroshima, Miyajima | circa 59.000 ¥ (330 €) | 2.150-3.600 € |
*A persona, volo con scalo compreso, fascia media, due persone in camera doppia, stagione intermedia. Il metodo di calcolo è spiegato nella nostra guida a quanto costa un viaggio in Giappone.
Quanto costerà il tuo viaggio?
Nella nostra guida ai costi trovi un calcolatore gratuito: inserisci giorni, persone, periodo e stile di viaggio e ottieni una stima voce per voce, dal volo agli hotel, con il verdetto sul JR Pass per il tuo itinerario.
Giappone in 7 giorni
Una settimana basta per un primo assaggio se ti limiti a due basi: tre notti a Tokyo e tre a Kyoto, con la gita a Nara e l’ultimo giorno a Osaka prima del volo dal Kansai. Se vuoi uscire da Tokyo, puoi sostituire una giornata in città con Kamakura o con un tour al monte Fuji. Programma completo, mappa e budget nell’itinerario di 7 giorni in Giappone.
Giappone in 10 giorni
È la durata più scelta. Rispetto alla settimana aggiungi una gita da Tokyo, a Nikko o a Kamakura, e soprattutto una notte in ryokan a Hakone, tra terme e vista sul Fuji, prima di proseguire per Kyoto, Nara e Osaka. Trovi tutti i dettagli nell’itinerario di 10 giorni in Giappone.
Giappone in 15 giorni
Con due settimane si esce dal triangolo classico: dopo Tokyo si va a Kanazawa, città di giardini e quartieri storici da cui si raggiunge Shirakawa-go, poi Kyoto, Nara, Osaka con il castello di Himeji, e infine Hiroshima e l’isola di Miyajima. Il percorso completo è nell’itinerario di 15 giorni in Giappone.
JR Pass: conviene per questi itinerari?
Quasi mai. Il JR Pass nazionale costa 50.000 yen per 7 giorni e 80.000 per 14, e dal 1° ottobre 2026 sale a 53.000 e 84.000 yen se lo compri tramite un’agenzia estera. Sommando i biglietti singoli si spende molto meno:
| Itinerario | Biglietti singoli | JR Pass adatto |
|---|---|---|
| 7 giorni | circa 18.000 ¥ | 7 giorni: 50.000-53.000 ¥ |
| 10 giorni | circa 29.000 ¥ | 14 giorni: 80.000-84.000 ¥ |
| 15 giorni | circa 59.000 ¥ | 14 giorni più biglietti: oltre 80.000 ¥ |
Il pass diventa conveniente solo se in pochi giorni fai molti viaggi lunghi, per esempio andata e ritorno da Tokyo a Hiroshima o verso Hokkaido e Kyushu. Per gli spostamenti in città usa una carta ricaricabile come la Welcome Suica. Trovi tutti i prezzi dei trasporti nella guida ai costi.
Valigie e treni: le regole da sapere
Sulle linee Tokaido, Sanyo e Kyushu dello Shinkansen, cioè Tokyo-Kyoto-Osaka-Hiroshima, i bagagli con somma dei lati tra 160 e 250 centimetri richiedono la prenotazione di un “posto con spazio per bagagli ingombranti”, che costa come un normale posto riservato. Chi sale senza prenotarlo paga 1.000 yen e il personale può spostare la valigia. Una normale valigia da stiva media rientra spesso sotto i 160 centimetri, ma conviene misurarla.
L’alternativa più comoda è spedire la valigia. Il servizio si chiama takkyubin e si prenota alla reception dell’hotel o nei konbini: la valigia arriva all’hotel successivo di solito il giorno dopo, e intanto viaggi solo con lo zaino. Per preparare il bagaglio trovi la nostra checklist su cosa portare in Giappone.
Se hai più tempo o torni in Giappone
- Per il mare, Okinawa è a due ore e mezza di volo da Tokyo: ne parliamo nella guida alle spiagge di Okinawa.
- Per le terme e i vulcani, il Kyushu con Beppu e Yufuin: leggi la guida agli onsen del Kyushu.
- Per la natura e la neve d’inverno, l’Hokkaido: qui trovi la nostra guida ai monti dell’Hokkaido.
- In primavera tieni conto della fioritura dei ciliegi: date e posti migliori sono nella guida all’hanami.
Per documenti, trasporti, soldi e regole di comportamento c’è la nostra guida al viaggio in Giappone. Se è il primo viaggio, leggi anche come organizzare il viaggio fai da te, con la timeline delle prenotazioni.
Domande frequenti
Quanti giorni servono per visitare il Giappone?
Meglio iniziare da Tokyo o da Osaka?
Conviene il JR Pass per un viaggio in Giappone?
Quanto tempo ci vuole da Tokyo a Kyoto?
Si può fare Tokyo-Kyoto con la valigia sullo Shinkansen?
Fonti
- Tariffe Shinkansen: ekitan e JR Central, bagagli ingombranti.
- JR Pass: sito ufficiale.
- Altri prezzi: nelle guide ai singoli itinerari di 7, 10 e 15 giorni.
